Вы здесь

Влияет ли перец на потенцию и чем он хорош для нашего организма? Поговорили с диетологом

Влияет ли перец на потенцию и чем он хорош для нашего организма? Поговорили с диетологом

Мы продолжаем нашу образовательную программу о пользе, бесполезности и опасности овощей. Не так давно мы подробно рассказывали о любимых в Беларуси помидорах и картофеле, а теперь давайте снова поговорим о перце - овоще, который белорусы очень любят. Диетолог и эндокринолог Татьяна Авчникова подробно рассказывает о противопоказаниях перца, которые могут повлиять на его эффективность, а могут и не повлиять, что неплохо.

Каковы полезные свойства перца?

Это очень важно. Татьяна Авчинникова называет перец одним из самых популярных овощей по содержанию витамина С. По насыщенности этим компонентом перец превосходит, в частности, лимоны. Например, болгарский перец содержит большое количество этого витамина, а съев только половину плода, можно дополнить суточную дозу этого витамина, который важен для функционирования иммунной системы.

Кроме того, перец богат и другими необходимыми резервами. Например, в нем содержится мощнейший антиоксидант ликопин, который замедляет образование атеросклероза, некоторых видов рака и клетчатки. Он положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительную микрофлору, а его постоянное употребление снижает вероятность появления лишнего веса.

Еще один важный момент. Перец содержит всего 27 миллиграммов калорий на 100 граммов.

Возможно, этого достаточно, возможно, недостаточно, - говорит эксперт. И если мы рассмотрим состав питательной формулы на 100 грамм продукта, то увидим, что в нем фактически совсем нет жиров и только г углеводов (5 г и белка)". Продукт на 90% состоит из воды.

Кто еще не может есть перец?

Конечно, но, согласно тексту Авчинниковой, этот овощ вписывается в меню большинства людей, и есть немного вещей, которые абсолютно запрещены. Прежде всего, они влияют на людей с аллергией, у которых есть индивидуальная непереносимость этого овоща. Однако чили противопоказан при язве, гастрите, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта и кормящим девушкам.

Соус хеки. В чем разница между красноватым и желтоватым перцем?

Эксперты объясняют, что на цвет перца в основном влияет время сбора урожая и спелость плодов.

Оранжевые или красноватые считаются более спелыми, чем желтоватые и, конечно, зеленоватые, - говорит Авчинникова. 'Горькие и красноватые, они более "фруктовые" и вкусные. Витамины, содержащиеся в красноватом перце, присутствуют и в других перцах, но в красном перце их больше всего, так как он дольше насыщается необходимыми препаратами.

Какие продукты лучше всего сочетать с перцем?

В составе овощного салата или в виде тушеных или жареных овощей. Как говорят наши собеседники, перец лучше всего сочетается с другими блюдами. Например, рыба, птица и мясо. И это будет не только вкусно, но и полезно", - подчеркивает эксперт.

Влияет ли перец на потенцию и чем он хорош для нашего организма? Поговорили с диетологом

Фаршированные перцы в сливках - нормальное ли это блюдо для тех, кто стремится к здоровому образу жизни?

Татьяна Авчиникова не видит ничего против него.

А что, собственно, плохого в фаршированных перцах? Татьяна задает вопросы. -Содержит рис, лук, морковь, чеснок, мясной фарш и, конечно, перец. Все вышеперечисленное является оптимальным для человеческого организма. Очевидно, что если вы худеете, то лучше меньше жира в фарше, но и сама по себе эта пища не плоха. Этого не стоит бояться. Основные соображения относительно питательной ценности зерновых и мяса. Сметану можно купить 15%, в ней меньше жира в ложке. Люди толстеют без причины.

А в конструкции каких продуктов вообще не стоит перчить?

По словам Авчинниковой, нелегко найти блюда, в которых чили может нанести вред.

- Вы действительно думаете о чипсах? Пицца? Нет необходимости сравнивать и противопоставлять нездоровые этикетки всех продуктов питания. Если пицца приготовлена дома, с использованием цельнозерновой муки, без сильно жирных ингредиентов и с добавлением перца, в этом нет ничего плохого. Все зависит от количества и способа приготовления самого блюда.

Влияет ли перец на потенцию и чем он хорош для нашего организма? Поговорили с диетологом

Чем полезен перец, кроме того, что он оскорбителен?

Хотя может показаться, что перец не приносит ничего, кроме особого вкуса и передозировки ада во рту, это далеко не так. Авчинникова убеждена, например, что перец не менее полезен, чем более нейтральные на вкус фрукты.

- Что касается состава, то они содержат те же витамины, что и другие перцы. Проще говоря, капсаицин - это вещество, которое придает болгарскому перцу особую остроту. Большинство людей знакомы с капсаициновой мазью, которая снимает боль в мышцах. Существуют исследования, показывающие, что люди, которые едят перец, менее склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Однако есть доказательства обратного. Рак желудочно-кишечного тракта может возникнуть в результате постоянного употребления перца и продуктов, раздражающих слизистую оболочку. Например, по моему мнению, их следует использовать умеренно.

Правда ли, что перец положительно влияет на мужскую потенцию?

В Интернете можно прочитать, что этнические врачи рекомендуют мужчинам с проблемами потенции есть больше перца. . как будто составляющие этого овоща участвуют в регуляции репродуктивных органов. Однако Татьяна Авчинникова не нашла никаких подтверждений такому совету.

- Я не думаю, что за этими представлениями стоят какие-либо научные исследования. Это легенда", - объясняет диетолог. - Кстати, о чили и похудении написано очень много. Когда люди едят его, они начинают чувствовать тепло, как после тяжелой тренировки. К сожалению, добавление перца в меню не приводит к потере веса.

Последние статьи

Copyright (с) Интернет-журнал для мужчин, 2022.